TRE - tension and trauma releasing exercises nach David Berceli
Den Stress abschütteln
|
Bei TRE handelt es sich um eine Serie von Übungen, die tiefe körperliche Spannungen lösen können.
Jeder Stress, jedes Trauma - egal, ob körperlicher, emotionaler oder zwischenmenschlicher Natur - hat Auswirkungen auf den Körper. Es kann dann zu chronischen muskulären Verspannungen oder zu einem Gefühl von anhaltender innerer Ladung kommen, obwohl die Ereignisse, die dazu führten, schon länger zurück liegen können. David Berceli, ein international anerkannter Traumatherapeut, hat die Methode TRE entwickelt. Mit Hilfe von einfachen Übungen ist es möglich, die körpereigenen Fähigkeiten zur Lösung von Spannungen auf einer tiefen Ebene zu aktivieren. Mit den Übungen von TRE werden Stress, aber auch Ängste und Sorgen buchstäblich abgeschüttelt. TRE dient daher einerseits der Traumaheilung, andererseits der Spannungsregulation. Ich biete TRE für Einzelpersonen, aber auch für Gruppen und Institutionen an. Weitere Informationen zu TRE: http://www.treaustria.com http://www.traumaprevention.com |